Некоторые методы лечения работают для устранения симптомов на месте, в то время как другие помогают предотвратить их.
Правильное лечение мигрени может обеспечить меньше приступов и уменьшение боли.
Поделиться на Pinterest fotostorm/Getty Images
Число случаев мигрени за последние 3 десятилетия значительно возросло.
Каждый год более 1 миллиарда человек во всем мире страдают от мигрени.
Когда речь идет о лечении мигрени, существует две основные категории: лечение острой боли и профилактическое лечение.
Лечение острого приступа — это лекарства, которые направлены на быстрое прекращение боли при мигрени или, по крайней мере, на уменьшение ее интенсивности.
Профилактическое лечение — это лекарства или устройства, которые работают, чтобы уменьшить количество приступов мигрени, сократить их продолжительность и облегчить боль.
Лечение острого приступа
Лекарства для лечения острого приступа следует принимать немедленно — при первых признаках приступа мигрени.
Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC)
Лекарства, отпускаемые без рецепта, легко найти в аптеках, и, как правило, они имеют мало побочных эффектов.
Популярные безрецептурные препараты для лечения мигрени включают:
- ибупрофен
- ацетаминофен
- аспирин
Имейте в виду, что слишком частый прием этих безрецептурных препаратов может вызывать побочные эффекты и может привести к рецидиву головных болей.
Рецептурные препараты
Обсуждение с лечащим врачом поможет вам решить, подходят ли вам рецептурные препараты для лечения острой мигрени.
Одним из видов острых препаратов являются триптаны.
Суматриптан — хорошо переносимый и эффективный триптан, который можно принимать внутрь в форме таблеток, использовать в форме назального спрея или вводить инъекционно.
Ризатриптан — еще один эффективный вариант.
Некоторые распространенные побочные эффекты триптанов включают тошноту, головокружение, усталость и т. д. Серьезные побочные эффекты триптанов редки и могут включать боль или давление в груди, затрудненное дыхание и многое другое.
Дигидроэрготамин по эффективности схож с эрготамином и, как правило, имеет меньше побочных эффектов.
Однако в Соединенных Штатах его назначают редко.
Иногда приступы мигрени вызывают тошноту и рвоту.
Могут помочь препараты от тошноты, такие как хлорпромазин или метоклопрамид.
В редких случаях при сильной мигренозной боли могут быть назначены опиоиды, но это не рекомендуется из-за потенциального злоупотребления и незначительной эффективности для лечения мигрени.
Антагонисты рецепторов пептидов, родственных гену кальцитонина (CGRP), также используются для лечения острой мигрени.
Немедикаментозные методы
Яркий свет — еще один распространенный триггер, поэтому избегание яркого света при приближении мигрени или во время приступа может помочь облегчить симптомы.
Отдых в темной, тихой комнате также может быть необходим, пока симптомы не облегчатся.
Прикладывание холодных компрессов к лицу, голове или даже плечам может принести некоторое облегчение.
Для тех, кто не любит холод, использование грелки в тех же зонах может быть очень полезным для уменьшения боли.
Методы релаксации, такие как медитация, осознанность и йога, могут помочь вам избежать приступов мигрени, поскольку эти упражнения помогают регулировать тело способами, которые помогают предотвращать эпизоды мигрени.
Другие способы расслабления, такие как прослушивание спа-музыки или принятие теплой ванны, могут помочь снять напряжение во время приступа.
Биологическая обратная связь — еще одна область, которую стоит изучить.
Этот вид терапии заключается в размещении датчиков на теле, чтобы выяснить, как лучше всего улучшить дыхание и частоту сердечных сокращений для лучшего расслабления.
Профилактические меры
Предотвратить мигрень может показаться сложной задачей, но для некоторых это возможно благодаря определённым изменениям образа жизни и приёму лекарств.
Изменение образа жизни
Определение и избегание триггеров — один из ключевых способов предотвращения приступов мигрени.
Это поможет вам заметить тенденции.
Регулярные физические упражнения и здоровое питание — важнейшие подходы к управлению стрессом и предотвращению приступов мигрени..
Например, полезно исключить из своего рациона известные триггеры мигрени, включая искусственные подсластители, продукты с глутамат натрия, вяленое мясо, сыры, алкоголь и кофеин.
Наряду с достаточным количеством воды, облегчение мигрени могут предложить и другие напитки, включая зеленый и мятный чай.
Список 12 лучших напитков для облегчения мигрени можно найти здесь.
У многих людей менструальная мигрень может начаться за неделю или несколько дней до менструации и продолжаться от 3 до 7 дней.
Методы самопомощи, такие как грелки, сокращение потребления алкоголя и прием магния от спазмов и улучшение сна, могут помочь предотвратить симптомы менструальной мигрени.
Антидепрессанты
Некоторые антидепрессанты, включая амитриптилин и венлафаксин, могут помочь предотвратить приступы мигрени.
Улучшение может быть заметно примерно через 4 недели.
Антидепрессанты могут вызывать сухость во рту, запор, изменение аппетита и другие побочные эффекты.
Другие профилактические варианты
Инъекции ботокса являются популярным альтернативным способом профилактики мигрени.
Эти инъекции обычно вводятся один раз в 3 месяца, и требуется около 10-14 дней или более, чтобы увидеть улучшения.
Одно исследование 2022 года показало, что ботокс может снизить частоту ежемесячных приступов мигрени и помочь облегчить тяжесть боли.
Конечно, инъекции ботокса сопряжены с определенными рисками и побочными эффектами:
- мышечная слабость
- затрудненное глотание
- изменение зрения
- провисание век
- высоко поднятые брови
Инъекции ботокса также могут распространяться на другие области, для которых они не предназначены.
Важно найти квалифицированного и опытного специалиста.
Медицинские устройства для нейростимуляции, такие как Cefaly и GammaCore, — ещё один альтернативный подход к лечению острых состояний.
Эта новая технология всё ещё требует рецепта, но не относится к лекарственным препаратам.
Это нейростимуляторы, которые расслабляют нервы кожи головы.
Покрытие расходов на такие устройства через страховую компанию пока маловероятно.
Выводы
Если приступы мигрени влияют на качество вашей жизни, существует множество различных лекарств, которые следует обсудить с врачом.
Хотя безрецептурные препараты могут помочь облегчить симптомы после их появления, некоторым людям могут потребоваться рецептурные препараты для лечения или профилактики.
Коррекция образа жизни и питания также может помочь предотвратить возникновение триггеров и принести облегчение.
Как бы болезненно и утомительно ни было лечение мигрени, важно сохранять надежду.
Будьте в курсе новых методов лечения и достижений в области лечения мигрени, которые постоянно совершенствуются.