люди з діабетом можуть розважитися в басейнах та гарячих ваннах.
Однак їм може знадобитися регулювати дози інсуліну, зберігати запаси та ліки прохолодними та сухими, і уважно спостерігати за цукром у крові, щоб уникнути низького цукру в крові
Це не все весело та ігри для людей з діабетом, коли мова йде про насолоду від басейнів, сонячних на пляжі або відпочинку в гарячій ванній.
Але люди з діабетом можуть також думати про надзвичайні процедури щодо надзвичайних ситуацій медичних наук, переконуючись, що їхні пристрої та запаси зберігаються при безпечній температурі, а також будь -які клеї від інсулінових насосів або безперервних моніторів глюкози (CGM) не падають через воду, поті або переміщення у воді.
Здоровий.
Використання технології діабету в басейнах або гарячих ваннах
Найгарячіший температурний інсулін може протистояти, перш ніж він почне руйнуватися і перестає ефективно знижувати цукор у крові,-це 86 градусів Фаренгейта.
Зауважте, що деякі глюкуметри також перестануть працювати, якщо вони перегріваються, миготливо повідомляючи про помилку, якщо вони потрапляють на температуру поза прийнятним діапазоном.
ваш діабет у теплі та вологості
Гаряча та волога погода та сонячне світло, можуть впливати на рівень глюкози та інші аспекти управління діабетом.
Це може включати, як працюють інсулін та інші ліки, а також можливе зневоднення, яке може призвести до небезпечно високого та низького цукру в крові.
Читати більше про те, як тепло та вологість можуть впливати на управління діабетом та здоров’ям.
Басейн, пляж або гаряча ванна
Ви можете захистити свої ручки інсуліну, скляні флакони та інсулінові насоси з будь-яким із наступних підходів:
- інсуліно зберігання або у власному середовищі.
Це може означати їх з собою і поставити їх під парасольку або рушник, якщо немає іншого відтінку. - зберігання насосів інсуліну: зберігати свій інсуліновий насос у прохолодному тінистому місці з прямого впливу сонця.
Це може дати вам щонайменше годину захисту, залежно від того, наскільки гаряче це зовні.
Пам’ятайте, щоб не ставити інсулін безпосередньо поверх крижаної упаковки.
Заморожування інсуліну настільки ж руйнівний, як і перегрівання.
Це може включати пакет Medicool або Poncho, щоб тримати крижані пакети в потрібному місці, або випадок фріо, активовану водою, щоб підтримувати температуру інсуліну на безпечних рівнях до декількох днів.
Якщо ви плануєте тримати насос під час плавання протягом тривалого періоду часу, подумайте про використання водонепроникного корпусу з таких джерел, як Aquapack.
Популярні джерела включають рок -стрічку, Grifgrips, Skin TAC або Simpatch. - Використання гарячої ванни з часом: Ви можете спробувати вчасно, коли потрапите в гарячу ванну, коли ви плануєте інфузію інсулінового насоса або зміни сайту датчика CGM.
Хоча не завжди можливий, терміни, коли ваш інфузійний сайт змінюється навколо гарячої ванни, може означати, що вам не доведеться турбуватися про те, що місце, що потрапить, або можливе пошкодження інсуліну з гарячої води.
Стиль = “Шрифт-розмір: 0; висота лінії: 0”>Чи можете ви плавати з інсуліновим насосом?
Так, ви можете поплавати, якщо ви носите інсуліновий насос.
Ця форма фізичної активності корисна для вашого здоров’я взагалі, і це ще більше вірно для людей з умовами, які включають діабет.
Наявність інсулінового насоса не повинна заважати вам насолоджуватися водою, доки ви вживаєте декількох запобіжних заходів.Різні пристрої діабету мають певні обмеження щодо того, як їх можна використовувати у воді.
Наприклад,- ilelet beta bionics є водонепроникним до 12 футів глибиною до 30 хвилин
- Міністронічна система Medtronic 780G є водонепроникною на 12-футовій глибині за 24 години
- Omnipod 5 футом, що є водонепроникним у 25 футів до 60 хвилин
- tardem t:
За 3 фути глибокі води до 30 хвилин (Посібник користувача пристрою радить насос не носити під час плавання або в гарячій ванній)
Завжди обов’язково проконсультуватися з керівними принципами виробника діабету
Плавання може принести користь людям з діабетом кількома способами.
Сюди входять поліпшення чутливості до інсуліну та рівень цукру в крові, управління вагою, серцево -судинне здоров’я та психічне здоров’я.Дізнайтеся більше про те, як плавання може допомогти вам, за допомогою діабету чи ні.
Управління діабетом у пулі та гарячих трубх
Одна пропозиція, яку вони можуть мати для людей, що використовують інсулінові насоси, – це пам’ятати про те, як довго вони можуть бути відключені від пристрою.
Це може вплинути на цукор у крові та довгострокове управління протягом декількох годин або цілий день.Ваша команда охорони здоров’я може найкраще направити вас на прийом інсулінового болюсу, якщо ви відключили від насоса більше 30 хвилин, враховуючи кількість фонових базальних інсуліну, який ви можете пропустити протягом цього періоду.
Це специфічна медична порада, тому переконайтеся, що спочатку проконсультуйтеся з лікарем.Вони також, ймовірно, доручать вам мати швидкі дії вуглеводів, такі як таблетки глюкози, у випадку, якщо ви відчуваєте низький рівень цукру в крові, перебуваючи біля басейну, пляжу або в гарячій ванній.
Не забувайте, що плавання-це вправа і вплине на рівень цукру в крові.
Стиль = “Шрифт-розмір: 0; висота лінії: 0”>Чи безпечні гарячі ванни для людей з діабетом?
Так, гарячі ванни-це нормально для людей з діабетом.
Однак вони потребують додаткової допомоги та уваги, як це роблять басейни та досвід на березі моря.вони можуть впливати на рівень цукру в крові та збільшити ризик гіпоглікемії, оскільки збільшений приплив крові швидше рухається інсуліном по всьому тілу.
ваш лікар може допомогти вам направляти вас на інсулінове дозування та управління цукром у крові, які потребують коригування вживання гарячої ванни.
Деякі припускають, що люди, які використовують інсулін, уникають повного прийому їжі або корекційного болюсу перед тим, як потрапити в гаряче середовище, а натомість віднесіть меншу кількість, щоб допомогти розмістити будь -яке гойдалку цукру в крові.дозування інсуліну, тепло з води з гарячою ванною може бути небезпечним для інсуліну всередині насоса та канюлі на місці інфузії, яка подає інсулін під шкірою.
Більшість гарячих ванн гарячіші за 95 градусів, а це означає, що інсуліновий насос ніколи не повинен бути занурений, незалежно від того, воно стійкі чи ні.Y і може залишатися над нагрітою водою - Датчики CGM мають подібні вказівки щодо не занурення та збереження їх над гарячою водою, якщо можливо,
Якщо ви випадково занурюєте струч у гарячій воді занадто довго, тримайте дуже близький погляд на цукру в крові протягом декількох годин після того, щоб переконатися, що ви не відчуваєте будь -яких несподіваних гіпергій.
Це може бути ознакою того, що інсулін вже не є ефективним, і вам може знадобитися нова зміна інсуліну, щоб запобігти діабетичному кетоацидозу (DKA).
The Takeaway
Коли ви живете з діабетом, ви можете насолоджуватися басейнами, пригодами з пляжними водами та гарячими ваннами.
Однак для цього може знадобитися додатковий догляд та планування, щоб ви не відчували серйозних коливань цукру в крові інші проблеми, пов’язані з діабетом.
Ви можете вжити простих заходів для управління діабетом, перебуваючи у воді або насолоджуватися забавою набережної на сонці.
Це може включати ретельне відстеження цукру в крові та належним чином зберігання інсуліну, ліків або пристроїв діабету при більш прохолодних температурах та поза прямим сонячним світлом.
Важливо залишатися зволоженим і мати під рукою швидкі дії вуглеводів у разі низького цукру в крові.
Ваша команда з охорони здоров’я та діабету може допомогти вам направити будь-які корективи інсуліну, які потрібно внести до або після того, як ви в басейні або гарячій ванній.