Kvalme er et av de vanligste symptomene på et migreneanfall.
Kvalme og oppkast kan oppstå før, under eller etter migrene.
Kvalmestillende medisiner og alternative behandlinger kan hjelpe.
Del på Pinterest eclipse_images/Getty Images
Kvalme er et vanlig symptom på migrene.
Det kan oppstå før, under eller etter at et migreneanfall starter.
Selv om kvalme er vanlig, opplever folk migrene forskjellig.
Kvalme kan oppstå når som helst, og det kan føre til oppkast eller ikke.
Kvalme kan forekomme hos personer med forskjellige typer migrene, inkludert migrene med aura og uten aura.
Mange alternative behandlinger og reseptbelagte medisiner kan hjelpe mot migrene-relatert kvalme.
Forårsaker migrene kvalme?
Mange opplever kvalme før eller under et migreneanfall.
I en studie fra 2019 som involverte 6045 personer med migrene, rapporterte omtrent 65 % at de opplevde kvalme, lysfølsomhet og lydfølsomhet under migreneepisoder.
Rundt 28 % sa at kvalme var deres mest plagsomme migrenesymptom.
American Migraine Foundation sier at kvalme kan oppstå i to stadier av et anfall: prodrom og hodepine.
Prodrom er perioden før en migrenehodepine som kan vare fra noen få timer til noen få dager.
Hodepinestadiet kan vare fra 4 til 72 timer.
Noen opplever aura mellom prodrom- og hodepinestadiet.
Noen kan oppleve kvalme i alle stadier av en migreneanfall.
En studie fra 2012 fant at 51 % av 861 migreneanfall som ble studert inkluderte kvalme som en del av aurafasen.
Hvorfor forårsaker migrene kvalme?
Forskere vet ikke hva som forårsaker migrene eller kvalme forbundet med migrene.
Én idé, skissert i en forskningsgjennomgang fra 2018, er at migreneutløsere, som stress, aktiverer sentralnervesystemets (SNS) baner.
SNS håndterer kroppens autonome (ufrivillige) funksjoner, som hjertefrekvens og fordøyelse.
Kvalme og oppkast indikerer en endring i det autonome systemfunksjonen.
Noen personer med migrene har gastroparese, en tilstand der det er en forsinkelse i tømmingen av mageinnholdet.
Kvalme og oppkast er vanlige symptomer på gastroparese.
Kvalme og migrenetyper
Du kan få kvalme med alle typer migrene.
Den internasjonale klassifiseringen av hodepinelidelser (ICHD-3) inkluderer kvalme som en del av de diagnostiske kriteriene for migrene uten aura.
Det inkluderer ikke kvalme i kriteriene for migrene med aura.
I følge ICHD-3 må noen ha kvalme og oppkast eller lys- og lydfølsomhet under hodepine for å få diagnosen migrene uten aura.
Likevel kan mange som opplever aura ha kvalme under noen eller alle anfall.
Hvordan finne lindring fra kvalme under migrene
Hvis du opplever kvalme under et migreneanfall, kan du ta grep for å føle deg bedre.
Du kan få reseptbelagte medisiner fra legen din eller bruke alternative eller hjemmebaserte behandlinger.
Antiemetika
Antiemetika er medisiner for å behandle kvalme og oppkast.
En lege kan foreskrive et antiemetikum og et annet legemiddel du skal ta under et migreneanfall.
American Academy of Family Physicians lister opp fem antiemetika som kan være passende som behandlinger for kvalme forbundet med akutt migrene:
- klorpromazin
- droperidol
- metoklopramid
- proklorperazin
- prometazin
Disse medisinene er tilgjengelige i forskjellige formuleringer, som nesespray, sublingvaltablett eller væske, som kan hjelpe deg med å holde dem nede under episoder med kvalme og oppkast.
Akupressur
Akupressur er en teknikk som involverer en profesjonell som legger trykk på spesifikke punkter på kroppen.
I motsetning til akupressur bruker ikke akupressur nåler.
Akupressur kan hjelpe mot kvalme forbundet med migrene.
Ingefær
Ingefær er et vanlig middel mot kvalme.
Det finnes også bevis for at det hjelper mot migrene-assosiert kvalme og kan hjelpe mot andre migrenesymptomer.
En liten gjennomgang fra 2020 som inkluderte tre studier, fant at ingefær hjalp personer med migrene med å redusere smerte innen 2 timer.
Studiegrupper som tok ingefær hadde mindre oppkast og kvalme enn kontrollgruppene.
Aromaterapi
Aromaterapi er en alternativ behandling som bruker dufter fra planteekstrakter for å forbedre velvære.
Det finnes noen bevis for at peppermynteolje kan hjelpe mot kvalme.
En liten studie fra 2020 som involverte 80 personer som fikk cellegift for kreft, fant at peppermynteolje kan bidra til å redusere kvalme og oppkast.
Trettiseks av de 80 personene påførte en dråpe peppermynteolje på overleppene tre ganger daglig i fem dager i tillegg til å ta antiemetika.
De opplevde sjeldnere kvalme og oppkast enn de som kun tok antiemetika.
Forebygging av kvalme ved migrene
Du kan kanskje forhindre migreneindusert kvalme ved å ta grep for å redusere hyppigheten av migreneanfall.
- Livsstilsendringer: Disse endringene kan innebære å følge SEEDS-mnemonikken, få god søvn, spise balanserte måltider med jevne mellomrom, trene regelmessig, føre en hodepinedagbok og håndtere stress, som alle kan bidra til å forhindre eller redusere migreneanfall.
- Unngå triggere: Etter å ha sporet migreneanfallene dine, kan du få et bedre bilde av triggerne dine.
Å unngå dem kan bidra til å forhindre eller redusere migrene. - Medisiner: Forebyggende migrenebehandlinger tilgjengelig på resept inkluderer betablokkere, antidepressiva, antiepileptiske medisiner, kalsiumkanalblokkere og kalsitoningenrelaterte peptidantagonister.
- Alternative behandlinger: Praksis som yoga, avslapningstrening, biofeedback og kognitiv atferdsterapi kan bidra til å redusere antall anfall eller forhindre dem.
Hvis kvalme oppstår sent i migreneanfallene, kan det være lurt å prøve å ta akuttbehandlingsmedisiner tidlig i anfallet, slik at du ikke kaster opp medisinen.
Vanlige spørsmål
Her er noen vanlige spørsmål og svar om kvalme og migrene.
Hva skjer hvis jeg kaster opp migrenen
medisinering?
Hvis du kaster opp migrenemedisinen din, kan det hende at den ikke fungerer bra.
Spør legen din om det er trygt for deg å ta en ny dose, da leger har forskjellige meninger om hvor raskt kroppen absorberer medisiner.
Du kan også få medisinen på en måte som er lettere å ta, for eksempel en kjeks eller nesespray.
Kan oppkast bidra til å stoppe et migreneanfall?
Eksperter anbefaler ikke å få deg selv til å kaste opp uten medisinsk tilsyn.
Selv om noe akademisk litteratur, som denne anmeldelsen fra 2017, bemerket at oppkast kan hjelpe deg å føle deg bedre under en migreneanfall, er støtten for dette fra eldre forskning publisert i 2013.
Gjør migrene deg svimmel og kvalm?
Kvalme er et vanlig migrenesymptom, men migreneepisoder kan også noen ganger forårsake svimmelhet og vertigo.
Vestibulær migrene er en form for migrene som kan forårsake hyppige episoder med vertigo (følelsen av at verden rundt deg snurrer).
Sanseendringer er vanlige hos personer med migreneaura eller okulær migrene.
Lys- og lydfølsomhet, konsentrasjonsvansker og synsforstyrrelser er alle vanlige migrenesymptomer.
Konklusjon
Kvalme er vanlig ved migreneanfall.
Det kan oppstå på ethvert stadium av et migreneanfall.
Reseptbelagte antiemetika, ingefær, peppermynteolje og akupressur kan hjelpe mot kvalme under en migreneanfall.
Forebyggende behandling inkluderer livsstilsendringer, reseptbelagte medisiner og å unngå triggere.