Visse gener øker risikoen for brystkreft.
Men bare fordi noen i familien din har hatt brystkreft, betyr det ikke at du vil få det.
Livsstilsfaktorer, som å drikke alkohol, kan øke risikoen.
Det finnes risikofaktorer forbundet med brystkreft – noen kan du kontrollere, men andre kan du ikke.
Selv om vi ikke dekker alle risikofaktorer for brystkreft nedenfor, er disse risikofaktorene de vanligste og best forståtte.
Om risikofaktorer
Å ha risikofaktorer for brystkreft betyr ikke at du vil utvikle sykdommen.
Det betyr at sjansene dine for å få det er økt.Mange har én eller flere risikofaktorer for brystkreft, men vil aldri få det.
Genetikk og personlig historie
Det er ikke mye du kan gjøre for å endre genetikken og den personlige historien din, men å vite om dem kan hjelpe deg å være årvåken når det gjelder helsen din.
1.
Kjønn og alder
Kjønn og alder er to av de største risikofaktorene for brystkreft som ikke kan endres.
Kvinner har større sannsynlighet for å utvikle brystkreft enn menn, men dette betyr ikke at noen menn ikke vil utvikle brystkreft.
Risiko for brystkreftdiagnose de neste 10 årene
Det nasjonale kreftinstituttet (NCI) bemerker at risikoen for å utvikle brystkreft øker med alderen:
- Ved 30 års alder: 1 av 204
- Ved 40 års alder: 1 av 65
- Ved 50 års alder: 1 av 42
- Ved 60 års alder: 1 av 28
- Ved 70 års alder
år: 1 av 24
2.
Familiehistorie og genetikk
Risikoen for brystkreft nesten dobles hvis du har en førstegradsslektning (forelder, søsken, barn) som har hatt brystkreft.
Og hvis du har to førstegradsslektninger, tredobles risikoen for brystkreft.
Hvis du selv har fått en brystkreftdiagnose, har du også høyere risiko for å utvikle kreft i det andre brystet eller et annet område av samme bryst.
Dette er ikke det samme som risikoen for tilbakefall.
Tilbakefall er når brystkreft som ble diagnostisert tidligere har kommet tilbake.
Omtrent 5 % til 10 % av brystkrefttilfellene er arvelige.
De fleste arvelige former for brystkreft er forårsaket av mutasjoner i to gener: BRCA1 og BRCA2, også kjent som brystkreft 1- og 2-genene.
Dette betyr ikke automatisk at du vil utvikle brystkreft hvis du har en av mutasjonene, men risikoen for å utvikle brystkreft innen 80-årsalderen er omtrent 7 av 10 hvis du arver en skadelig BRCA-genmutasjon.
Denne statistikken øker hvis flere av familiemedlemmene dine er rammet av brystkreft.
3.
Reproduktive faktorer og menstruasjonshistorikk
Å få din første menstruasjon før fylte 12 år eller gå gjennom overgangsalderen etter fylte 55 år kan øke risikoen for brystkreft.
Dette har å gjøre med eksponeringen din for hormonet østrogen.
I tillegg kan det å ikke få barn eller få ditt første barn etter fylte 30 år øke risikoen.
Hvis du har født, kan amming av barnet etter fødselen ha en beskyttende effekt mot brystkreft.
Forskning har funnet at risikoen reduseres med omtrent 4 % for hvert år du ammer barnet ditt.
4.
Tette bryster
Tette bryster kan gjøre det vanskeligere å oppdage klumper eller avvik i en mammografi.
Men å ha tette bryster øker ikke risikoen for å dø av brystkreft.
Hos kvinner i alderen 40 år og eldre har nesten halvparten tette bryster, så tette bryster er vanlige.
Du kan ikke føle tette bryster under en selvundersøkelse, men legen din kan bestemme brysttettheten din med en mammografi.
I tillegg tyder forskning på at kvinner med tette bryster kan ha 4 til 6 ganger større sannsynlighet for å utvikle brystkreft sammenlignet med kvinner med mer fete bryster.
En gjennomgang fra 2023 fant at kvinner med ekstremt tette bryster var 20,37 ganger mer sannsynlig å utvikle brystkreft enn kvinner med lavest brysttetthet.
Snakk med legen din om digitale eller 3D-mammografier kan være et bedre alternativ for deg hvis du har tette bryster.
Livsstilsrisikofaktorer for brystkreft
Livsstilsrisikofaktorer er faktorer du kan kontrollere og endre.
5.
Tidligere stråling av brystet
Å ha fått stråling av brystområdet for en annen type kreft tidligere øker risikoen for å utvikle brystkreft.
6.
Kosthold og trening
Ifølge en forskningsgjennomgang fra 2023 kan et kosthold med mye mettet fett øke risikoen for brystkreft, blant andre kreftformer.
Vanlige kilder til mettet fett inkluderer:
- fett kjøtt
- helfete meieriprodukter
- palmeoljer
En studie fra 2022 så på effektene av et kosthold for å redusere diabetesrisikoen, som modererer inntaket av karbohydrater.
Den fant at denne kostholdsstilen bidro til en 0,41 ganger redusert risiko for brystkreft hos kvinner fra Midtøsten.
En stillesittende livsstil kan også øke risikoen.
Høye nivåer av regelmessig fysisk aktivitet kan redusere risikoen for brystkreft med opptil 10 %, fant en analyse fra 2024 av 19 kohortstudier.
En annen studie fant at fysisk aktivitet reduserte risikoen for premenopausal og postmenopausal brystkreft ved bruk av data fra 47 456 premenopausale og 126 704 postmenopausale mellom årene 2006 og 2014.
7.
Vekt
Fedme er en etablert risikofaktor for brystkreft, spesielt hos kvinner etter overgangsalderen.
Den økte risikoen skyldes at fettceller produserer østrogen, noe som øker mengden østrogen i kroppen din.
Høyere nivåer av østrogen kan øke risikoen for å utvikle hormonreseptorpositiv brystkreft.
Ifølge en studie fra 2019 hadde kvinner som gikk ned i vekt etter fylte 50 år og holdt vekten nede, lavere risiko for å utvikle brystkreft enn kvinner som holdt samme vekt.
8.
Alkoholforbruk og røyking
Å drikke alkohol øker risikoen for å utvikle brystkreft.
Dette kan skyldes at alkohol kan øke østrogennivået og andre hormoner assosiert med brystkreft.
Ifølge NCI kan alkoholforbruk påvirke risikoen for brystkreft på følgende måter:
- Lettdrikkere: 1,04 ganger mer sannsynlig
- Moderate drikkere: 1,23 ganger mer sannsynlig
- Stortdrikkere: 1,6 ganger mer sannsynlig
- Kvinner som aldri har røykt: lett til moderat drikking har 1,13 ganger mer sannsynlig
En studie fra 2023 i Spania fant at kvinner etter overgangsalderen med overvekt eller fedme som røykte mindre enn 10 pakkeår (mengden en person har røykt over en lengre periode) eller 10 til 25 pakkeår hadde redusert risiko for all slags brystkreft.
Dette sammenlignes med
de som røykte mer enn 25 pakkeår, noe som ikke viste redusert risiko for brystkreft.
Du kan velge å unngå alkohol hvis du drikker.
Du kan også prøve et røykesluttprogram hvis du røyker for øyeblikket.
9.
Hormonbehandling
En rekke studier har vist at bruk av hormonbehandling (HRT) kan øke risikoen for brystkreft ganske betydelig, spesielt med HRT som inkluderer både progesteron og østrogen.
Bruk av HRT kan også øke risikoen for tilbakefall hos brystkreftoverlevere.
Forskning indikerer at de som brukte hormonbehandling for overgangsalderen også har økt risiko for brystkreft.
Risikoen din øker jo lenger du bruker hormonbehandling.
Konklusjonen
De fleste har én eller flere risikofaktorer for brystkreft.
Risikoen din skyldes ikke bare én faktor, men ofte en kombinasjon av forskjellige faktorer.
Du kan endre noen risikofaktorer, som kosthold eller treningsnivå, men du har ikke kontroll over andre, som alder eller genetikk.
Snakk med helsepersonellet ditt om risikofaktorene du måtte ha og hvordan du best kan håndtere dem.