Опубликовано Оставить комментарий

Кунжутный жмых

Кунжутный жмых: состав, применение, употребление

Кунжутный жмых относится к категории диетических продуктов и содержит в себе широкий спектр полезных витаминов, микро- и макроэлементов. В составе кунжутного жмыха отсутствуют красители, консерванты и холестерин. Он подходит для взрослых людей, детей до 5 лет, для тех, кто хочет похудеть‒ это обязательный участник рациона питания.

Какие полезные компоненты входят в состав жмыха?

В одной небольшой семечке собран полный спектр важных для организма веществ ‒ это целлюлоза, пектин и клетчатка, фосфолипиды, жирные кислоты, витамины, минеральные вещества, микро- и макроэлементы: кальций, магний, натрий, железо.

Клетчатка необходима для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта; пектины защищают слизистую оболочку от болезнетворной микрофлоры и канцерогенных веществ. Особенно это важно для жителей большого города.Жмых повышает число тромбоцитов в крови, а многочисленные исследования доказывают, что продукт оказывает положительное влияние на органы дыхания и помогает восстановлению кожи при дерматитах.

 Польза кунжутного жмыха для здоровья

Кунжутный жмых в целом оказывает положительное влияние на иммунную систему человека, он полезен как для женщин, так и для мужчин. Употребляя продукт в свой рацион, женщина, укрепляет ногти, волосы, улучшает состояние кожи. Кунжутный жмых  полезен для представительниц прекрасного пола после 45 лет для профилактики гормонального дисбаланса.

Употребляя кунжутный жмых, мужчины, повышают в организме флостерон. Это вещество нормализует уровень холестерина в организме и предупреждает появление избыточного веса. Кунжут богат кальцием, что благотворно влияет на работу суставов и опорно-двигательного аппарата. Пригодится всем, кто занимается спортом или переносит высокие физические нагрузки.

Сфера применения кунжутного жмыха

Кунжутный жмых‒это не только полезная, но и очень вкусная добавка к здоровому  рациону. Ингредиент используют при выпекании хлебобулочных изделий или для панировки блюд из мяса, кунжутный жмых встречается даже в кондитерских изделиях. Жмых используют сыроеды для приготовления коктейлей и конфет, он выступает  загустителем супов, добавляется в каши или салаты. Из продукта при помощи блендера получается вкусное молоко.

Суточная доза ‒ 1-2 столовых ложки, перед этим продукт нужно обязательно размешивать с водой, соком или молоком.

Хранить жмых нужно в оригинальном пакете, защитив от попадания влаги.

Купить кунжутный жмых в упаковке по 200 г можно напрямую у производителя в каталоге.

 

Опубликовано Оставить комментарий

Льняной жмых

Льняной жмых больше известен, как подкормка для всех видов домашних животных, особенно широко этот продукт задействован в сельском хозяйстве, так как по количеству белков и жиров не уступает другим видам кормов. Этот уникальный по своему составу продукт, широко используется в медицине и косметологии, подходит для употребления в пищу человека.

Какие полезные витамины и минералы входят в состав льняного жмыха?

Состав льняного жмыха богат такими витаминами, какВ1, В2, В6, биотин, фолиевая кислота, тиамин, также в продукте наблюдается высокое содержание макро и микроэлементов: цинк, медь, фосфор, молибден, калий, хром, свинец и ряд других компонентов. Отдельного внимания заслуживают  лигнины – эти природные соединения положительно влияют на гормональный фон мужчин и женщин, имеют эстрогенный характер. Жмых‒ мощный источник витаминов Омега-3, необходимых для подержания здоровья ногтей, кожи и волос.

Большинство адептов здорового питания и людей, сидящих на диете, употребляют жмых каждый день, тем самым насыщая свой организм суточной нормой всех необходимых компонентов.

 Польза для здоровья

Употребление льняного жмыха снижает уровень холестерина, нормализует внутричерепное давление, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Жмых уменьшает воспалительные процессы и повышает усвояемость йода, очищает от токсинов, восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. Незаменимое средство для поклонников пляжного отдыха‒ быстро устраняет ожоги. Подходит для людей с жирной кожей,  снижает выработку сальных желез, которые способствуют закупориванию пор.

Положительное воздействие льняного жмыха на организм человека:

  • Здоровье волос и ногтей
  • Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
  • Нормализация нервной системы
  • Снижение риска заболевания онкологией
  • Замедление процессов старения
  • Профилактика женских и мужских заболеваний органов нижнего таза

Сфера применения

Льняной жмых активно употребляют в пищу, также он нашел широкое применение в медицине, особенно слизь, которая образуется после распаривания. Компонент часто присутствует в косметических средствах: в креме, сыворотке для лица, в шампунях для роста волос.

Как хранить?

Льняной жмых выпускается в виде гранул или молотой смеси. Для употребления его необходимо залить теплой водой, остальное содержимое хранят в сухом месте, обеспечив герметичность пакета.

Купить льняной жмых от производителя можно здесь.