Noen behandlinger virker ved å takle symptomer på stedet, mens andre bidrar til å forhindre dem.
Riktig migrenebehandling kan gi færre anfall og redusert smerte.
Del på Pinterest fotostorm/Getty Images
Tilfeller av migrene har økt betydelig de siste tre tiårene.
Hvert år vil over 1 milliard mennesker oppleve migrene globalt.
Når det gjelder migrenebehandlinger, er det to hovedkategorier: akutt og forebyggende behandling.
Akutt behandling er medisiner som tar sikte på å virke raskt for å stoppe migrenesmerter eller i det minste gjøre alvorlighetsgraden mer håndterbar.
Forebyggende behandlinger er medisiner eller apparater som virker for å redusere antall migreneanfall, gjøre anfallstiden kortere og lette smertenivået.
Akutte behandlinger
Akutte alternativer bør tas umiddelbart – når det første tegnet på et migreneanfall treffer.
Reseptfrie medisiner
Reseptfrie medisiner er enkle å finne på apotek og har vanligvis få bivirkninger.
Populære reseptfrie alternativer for migrenebehandling inkluderer:
- ibuprofen
- paracetamol
- aspirin
Husk at det å ta disse reseptfrie medisinene for ofte kan forårsake bivirkninger og føre til rebound-hodepine.
Reseptbelagte medisiner
Å snakke med helsepersonell kan hjelpe deg med å avgjøre om reseptbelagte medisiner for akutt migrenebehandling er riktig for deg.
Én akutt medisintype er triptaner.
Sumatriptan er en godt tolerert og effektiv triptan, som kan tas oralt i pilleform, brukes i nesesprayform eller injiseres.
Rizatriptan er et annet effektivt alternativ.
Noen vanlige bivirkninger av triptaner inkluderer kvalme, svimmelhet, tretthet, for å nevne noen.
Alvorlige bivirkninger av triptaner er sjeldne og kan inkludere brystsmerter eller trykk, pustevansker og mer.
Dihydroergotamin har lignende effektivitet som ergotamin og har en tendens til å ha færre bivirkninger.
Disse foreskrives imidlertid sjelden i USA.
Noen ganger fører migreneepisoder til kvalme og oppkast.
Kvalmestillende medisiner som klorpromazin eller metoklopramid kan hjelpe.
I sjeldne tilfeller kan opioider foreskrives for alvorlig migrenesmerter, men dette anbefales ikke på grunn av potensiell misbruk og liten effektivitet for migrenebehandling.
Calcitonin-genrelaterte peptidreseptorer (CGRP)-reseptorantagonister brukes også til akutt migrenebehandling.
Ikke-medisinske tilnærminger
Blendende lys er en annen vanlig utløser, så å unngå sterkt lys når du føler at en migrene kommer på eller under en episode kan bidra til å lindre symptomene.
Å hvile i et mørkt, stille rom kan også være nødvendig til symptomene har lettet.
Å legge kalde kompresser på ansiktet, hodet eller til og med skuldrene kan gi litt lindring.
For de som ikke foretrekker kulde, kan det være svært nyttig å bruke en varmepute på de samme områdene for å redusere smerte.
Avslappingsteknikker, som meditasjon, mindfulness og yoga, kan hjelpe deg med å unngå migreneanfall, da disse øvelsene bidrar til å regulere kroppen på måter som bidrar til å forhindre migreneanfall.
Andre måter å slappe av på, som å lytte til spa-musikk eller ta et varmt bad, kan bidra til å lette spenningen under et anfall.
Biofeedback er et annet område som er verdt å utforske.
Denne typen terapi innebærer å plassere sensorer på kroppen for å oppdage hvordan man best kan forbedre pust og hjertefrekvens for bedre avslapning.
Forebyggende behandlinger
Å ligge i forkant av migreneanfall kan høres vanskelig ut, men det er mulig for noen gjennom visse livsstilsjusteringer og medisiner.
Livsstilsendringer
Å identifisere og unngå triggere er en viktig måte å unngå migreneanfall på.
Dette kan hjelpe deg med å legge merke til trender.
Regelmessig trening og et sunt kosthold er viktige tilnærminger for å håndtere stress og unngå migreneanfallFor eksempel er det nyttig å holde kjente migreneutløsere ute av kostholdet ditt, inkludert kunstige søtningsmidler, matvarer med MSG, spekemat, oster, alkohol og koffein.
I tillegg til å drikke nok vann, kan andre drikker, inkludert grønn te og myntete, gi migrenelindring.
Du finner en liste over de 12 beste drikkene for migrenelindring her.
For mange kan menstruasjonsmigrene begynne en uke eller noen dager før menstruasjon og kan fortsette i 3 til 7 dager.
Selvpleiemetoder som varmeputer, redusere alkoholinntaket og ta magnesium mot kramper og bedre søvn kan bidra til å forhindre menstruasjonsmigrenesymptomer.
Antidepressiva
Visse antidepressiva, inkludert amitriptylin og venlafaksin, kan bidra til å forhindre migreneanfall.
Forbedring kan sees rundt 4 uker.
Antidepressiva kan forårsake tørr munn, forstoppelse, appetittendringer og andre bivirkninger.
Andre forebyggende alternativer
Botox-injeksjoner er et populært alternativ for migreneforebygging.
Disse injeksjonene administreres vanligvis én gang hver tredje måned, og det tar rundt 10 til 14 dager eller mer å se forbedringer.
En studie fra 2022 fant at Botox kan redusere hyppigheten av månedlige migreneanfall og bidra til å lette alvorlighetsgraden av smerte.
Botox-injeksjoner kommer selvfølgelig med visse risikoer og bivirkninger:
- muskelsvakhet
- problemer med å svelge
- endringer i synet
- hengende øyelokk
- høyt hevede øyenbryn
Botox-injeksjoner kan også overføres til andre områder som ikke er tiltenkt.
Det er viktig å finne en kvalifisert og dyktig injektor.
Medisinsk utstyr for nevrostimulering, som Cefaly og GammaCore, er en annen alternativ tilnærming for akutt behandling.
Denne nyere teknologien krever fortsatt resept, men det er ikke farmasøytisk behandling.
I stedet er det nervestimulatorer som jobber for å slappe av nervene i hodebunnen.
Det er ikke sannsynlig at du får dekning for denne typen utstyr gjennom forsikringsselskapet ditt foreløpig.
Konklusjonen
Hvis migreneanfall påvirker livskvaliteten din, finnes det mange forskjellige medisiner du kan utforske med helsepersonellet ditt.
Selv om reseptfrie medisiner kan bidra til å behandle symptomer etter at de har kommet, kan noen trenge å bruke reseptbelagte medisiner for behandling eller forebygging.
Livsstils- og kostholdsjusteringer kan også bidra til å forhindre utløsere og gi lindring.
Selv om migrenebehandling kan være smertefullt og frustrerende, er det viktig å holde håpet oppe.
Gjør det du kan for å holde deg informert om nye behandlinger og fremskritt innen migrenebehandling, som alltid er under utvikling.