Niektóre metody leczenia działają natychmiastowo, podczas gdy inne pomagają im zapobiegać.
Odpowiednie leczenie migreny może zmniejszyć liczbę ataków i ból.
Udostępnij na Pintereście fotostorm/Getty Images
Liczba przypadków migreny w ciągu ostatnich 3 dekad znacznie wzrosła.
Każdego roku ponad miliard ludzi na świecie doświadcza migreny.
Jeśli chodzi o leczenie migreny, istnieją dwie główne kategorie: leczenie doraźne i zapobiegawcze.
Ostre leczenie to leki, których celem jest szybkie zatrzymanie bólu migrenowego lub przynajmniej uczynienie go bardziej znośnym.
Leczenie zapobiegawcze to leki lub urządzenia, które działają w celu zmniejszenia liczby ataków migreny, skrócenia czasu trwania ataku i złagodzenia bólu.
Ostre leczenie
Ostre leczenie należy podjąć natychmiast — gdy tylko pojawi się pierwszy sygnał ataku migreny.
Leki dostępne bez recepty (OTC)
Leki dostępne bez recepty (OTC) są łatwo dostępne w aptekach i zazwyczaj mają niewiele skutków ubocznych.
Popularne leki dostępne bez recepty (OTC) w leczeniu migreny obejmują:
- ibuprofen
- acetaminofen
- aspirynę
Należy pamiętać, że zbyt częste przyjmowanie tych leków dostępnych bez recepty może powodować działania niepożądane i prowadzić do nawracających bólów głowy.
Leki na receptę
Rozmowa z lekarzem może pomóc w podjęciu decyzji, czy leki na receptę stosowane w leczeniu ostrej migreny są dla Ciebie odpowiednie.
Jednym z rodzajów leków stosowanych w ostrym leczeniu migreny są tryptany.
Sumatryptan to dobrze tolerowany i skuteczny tryptan, który można przyjmować doustnie w postaci tabletek, w postaci aerozolu do nosa lub w postaci zastrzyków.
Ryzatryptan to kolejna skuteczna opcja.
Do częstych działań niepożądanych tryptanów należą m.in. nudności, zawroty głowy i zmęczenie.
Poważne działania niepożądane tryptanów występują rzadko i mogą obejmować ból lub ucisk w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu i inne.
Dihydroergotamina ma podobną skuteczność jak ergotamina i zazwyczaj powoduje mniej skutków ubocznych.
Jednak w Stanach Zjednoczonych leki te są rzadko przepisywane.
Czasami napady migreny powodują nudności i wymioty.
Leki przeciwwymiotne, takie jak chloropromazyna lub metoklopramid, mogą pomóc.
W rzadkich przypadkach opioidy mogą być przepisywane w celu złagodzenia silnego bólu migrenowego, ale nie jest to zalecane ze względu na potencjalne nadużywanie i niewielką skuteczność w leczeniu migreny.
W leczeniu ostrej migreny stosuje się również antagonistów receptora peptydowego związanego z genem kalcytoniny (CGRP).
Metody niefarmakologiczne
Oślepiające światło to kolejny częsty czynnik wyzwalający, dlatego unikanie jasnego światła w momencie, gdy czujesz, że nadchodzi migrena lub w trakcie napadu, może pomóc złagodzić objawy.
Konieczne może być również odpoczywanie w ciemnym, cichym pokoju, aż do ustąpienia objawów.
Przykładanie zimnych kompresów do twarzy, głowy, a nawet ramion może przynieść ulgę.
Dla osób, które nie lubią zimna, użycie termoforu w tych samych miejscach może być bardzo pomocne w zmniejszeniu bólu.
Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, uważność i joga, mogą pomóc w uniknięciu ataków migreny, ponieważ ćwiczenia te pomagają regulować organizm w sposób zapobiegający epizodom migreny.
Inne sposoby na relaks, takie jak słuchanie muzyki spa lub ciepła kąpiel, mogą pomóc złagodzić napięcie podczas ataku.
Biofeedback to kolejny obszar warty zbadania.
Ten rodzaj terapii polega na umieszczeniu czujników na ciele, aby odkryć, jak najlepiej poprawić oddech i tętno, aby uzyskać lepszy relaks.
Leczenie profilaktyczne
Wyprzedzenie migreny może wydawać się trudne, ale dla niektórych jest to możliwe dzięki odpowiednim zmianom stylu życia i lekom.
Zmiana stylu życia
Identyfikacja i unikanie czynników wyzwalających to jeden z kluczowych sposobów na uniknięcie ataków migreny.
To może pomóc w zauważeniu trendów.
Regularne ćwiczenia i zdrowa dieta to podstawowe metody radzenia sobie ze stresem i unikania ataków migrenyNa przykład, pomocne jest wykluczenie z diety znanych czynników wywołujących migrenę, w tym sztucznych słodzików, produktów spożywczych z glutaminianem sodu, wędlin, serów, alkoholu i kofeiny.
Oprócz picia wystarczającej ilości wody, inne napoje, w tym zielona herbata i herbata miętowa, mogą przynieść ulgę w migrenie.
Listę 12 najlepszych napojów na migrenę znajdziesz tutaj.
U wielu osób migrena menstruacyjna może rozpocząć się tydzień lub kilka dni przed miesiączką i trwać od 3 do 7 dni.
Metody samoopieki, takie jak termofory, ograniczenie spożycia alkoholu i przyjmowanie magnezu na skurcze i lepszy sen, mogą pomóc w zapobieganiu objawom migreny menstruacyjnej.
Leki przeciwdepresyjne
Niektóre leki przeciwdepresyjne, w tym amitryptylina i wenlafaksyna, mogą pomóc w zapobieganiu atakom migreny.
Poprawę można zauważyć po około 4 tygodniach.
Leki przeciwdepresyjne mogą powodować suchość w ustach, zaparcia, zmiany apetytu i inne skutki uboczne.
Inne metody profilaktyczne
Zastrzyki z botoksu to popularna alternatywna metoda zapobiegania migrenie.
Zastrzyki te są zazwyczaj podawane co 3 miesiące, a poprawa jest widoczna po około 10 do 14 dniach lub dłużej.
Badanie z 2022 roku wykazało, że botoks może zmniejszyć częstotliwość comiesięcznych ataków migreny i pomóc złagodzić nasilenie bólu.
Oczywiście zastrzyki z botoksu wiążą się z pewnym ryzykiem i skutkami ubocznymi:
- osłabienie mięśni
- trudności z połykaniem
- zmiany widzenia
- opadające powieki
- bardzo uniesione brwi
Zastrzyki z botoksu mogą również przedostać się do innych obszarów, w których nie powinny być stosowane.
Znalezienie wykwalifikowanego i doświadczonego iniektora jest ważne.
Urządzenia do neurostymulacji, takie jak Cefaly i GammaCore, to kolejna alternatywna metoda leczenia ostrego.
Ta nowsza technologia nadal wymaga recepty, ale nie jest leczeniem farmaceutycznym.
Zamiast tego, to stymulatory nerwów, które działają rozluźniająco na nerwy głowy.
Uzyskanie pokrycia kosztów tego typu urządzeń przez ubezpieczyciela jest obecnie mało prawdopodobne.
Podsumowanie
Jeśli ataki migreny wpływają na jakość Twojego życia, istnieje wiele różnych leków, które możesz omówić z lekarzem.
Chociaż leki dostępne bez recepty mogą pomóc w leczeniu objawów po ich wystąpieniu, niektórzy pacjenci mogą potrzebować leków na receptę w celu leczenia lub zapobiegania.
Zmiana stylu życia i diety może również pomóc w zapobieganiu czynnikom wyzwalającym i przynieść ulgę.
Chociaż leczenie migreny może być bolesne i frustrujące, ważne jest, aby zachować nadzieję.
Zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby być na bieżąco z nowymi metodami leczenia i postępem w leczeniu migreny, które są stale rozwijane.