Nogle behandlinger virker ved at tackle symptomerne på stedet, mens andre hjælper med at forebygge dem.
Den rigtige migrænebehandling kan tilbyde færre anfald og reduceret smerte.
Del på Pinterest fotostorm/Getty Images
Antallet af migrænetilfælde er steget betydeligt i løbet af de sidste 3 årtier.
Hvert år oplever over 1 milliard mennesker migræne globalt.
Når det kommer til migrænebehandlinger, er der to hovedkategorier: akut og forebyggende behandling.
Akute behandlinger er medicin, der sigter mod at virke hurtigt for at stoppe migrænesmerter på stedet eller i det mindste gøre sværhedsgraden mere håndterbar.
Forebyggende behandlinger er medicin eller apparater, der virker ved at sænke antallet af migræneanfald, gøre anfaldstiden kortere og lette smerteniveauet.
Akutte behandlinger
Akute muligheder bør tages med det samme — når dit første tegn på et migræneanfald rammer.
Håndkøbsmedicin (OTC)
Håndkøbsmedicin er let at finde på apoteker og har generelt få bivirkninger.
Populære håndkøbsmuligheder for migrænebehandling inkluderer:
- ibuprofen
- acetaminophen
- aspirin
Husk, at for ofte at tage disse håndkøbsmediciner kan forårsage bivirkninger og kan føre til rebound-hovedpine.
Receptpligtig medicin
At tale med din sundhedsperson kan hjælpe dig med at beslutte, om receptpligtig medicin til akut migrænebehandling er den rigtige for dig.
En akut medicintype er triptaner.
Sumatriptan er en veltolereret og effektiv triptan, som kan tages oralt i pilleform, bruges i næsesprayform eller injiceres.
Rizatriptan er en anden effektiv mulighed.
Nogle almindelige bivirkninger af triptaner inkluderer kvalme, svimmelhed, træthed, for blot at nævne nogle få.
Alvorlige bivirkninger af triptaner er sjældne og kan omfatte brystsmerter eller tryk, vejrtrækningsbesvær og mere.
Dihydroergotamin har lignende effektivitet som ergotamin og har tendens til at have færre bivirkninger.
Disse ordineres dog sjældent i USA.
Nogle gange medfører migræneanfald kvalme og opkastning.
Kvalmestillende medicin som chlorpromazin eller metoclopramid kan hjælpe.
I sjældne tilfælde kan opioider ordineres til svære migrænesmerter, men dette anbefales ikke på grund af dets potentielle misbrug og ringe effektivitet til migrænebehandling.
Calcitonin-genrelaterede peptidreceptorer (CGRP)-receptorantagonister bruges også til akut migrænebehandling.
Ikke-medicinske tilgange
Blændende lys er en anden almindelig udløser, så det kan hjælpe med at undgå skarpt lys, når du føler en migræne komme på eller under en episode.
Det kan også være nødvendigt at hvile i et mørkt, stille rum, indtil symptomerne er aftaget.
At lægge kolde kompresser på dit ansigt, hoved eller endda skuldre kan give en vis lindring.
For dem, der ikke foretrækker kulde, kan det være meget nyttigt at bruge en varmepude på de samme områder til at reducere smerter.
Afslapningsteknikker, som meditation, mindfulness og yoga, kan hjælpe dig med at undgå migræneanfald, da disse øvelser hjælper med at regulere kroppen på måder, der hjælper med at forhindre migræneanfald.
Andre måder at slappe af på, som at lytte til spa-musik eller tage et varmt bad, kan hjælpe med at lette spændinger under et anfald.
Biofeedback er et andet område, der er værd at udforske.
Denne type terapi involverer at placere sensorer på kroppen for at opdage, hvordan man bedst forbedrer vejrtrækning og puls for bedre afslapning.
Forebyggende behandlinger
At være migræne på forkant kan lyde svært, men det er muligt for nogle gennem visse livsstilsændringer og medicin.
Livsstilsændringer
At identificere og undgå triggere er en vigtig måde at undgå migræneanfald på.
Dette kan hjælpe dig med at bemærke tendenser.
Regelmæssig motion og en sund kost er vigtige tilgange til at håndtere stress og undgå migræneanfaldFor eksempel er det nyttigt at holde kendte migræneudløsere ude af din kost, herunder kunstige sødestoffer, fødevarer med MSG, charcuteri, oste, alkohol og koffein.
Udover at drikke nok vand kan andre drikkevarer, herunder grøn te og myntete, lindre migræne.
Du kan finde en liste over de 12 bedste drikkevarer til migrænelindring her.
For mange mennesker kan menstruationsmigræne begynde en uge eller et par dage før menstruation og kan fortsætte i 3 til 7 dage.
Selvplejemetoder som varmepuder, reduktion af alkoholindtag og indtagelse af magnesium mod kramper og bedre søvn kan hjælpe med at forhindre menstruationsmigrænesymptomer.
Antidepressiva
Visse antidepressiva, herunder amitriptylin og venlafaxin, kan hjælpe med at forhindre migræneanfald.
Forbedring kan ses omkring 4 uger.
Antidepressiva kan forårsage mundtørhed, forstoppelse, appetitændringer og andre bivirkninger.
Andre forebyggende muligheder
Botox-injektioner er en populær alternativ rute til migræneforebyggelse.
Disse injektioner administreres normalt en gang hver 3. måned, og det tager omkring 10 til 14 dage eller mere at se forbedringer.
En undersøgelse fra 2022 viste, at Botox kan sænke hyppigheden af månedlige migræneanfald og hjælpe med at lette smertens sværhedsgrad.
Botox-injektioner har naturligvis visse risici og bivirkninger:
- muskelsvaghed
- synkebesvær
- ændringer i synet
- hængende øjenlåg
- højt hævede øjenbryn
Botox-injektioner kan også overføres til andre områder, der ikke er tilsigtede.
Det er vigtigt at finde en kvalificeret og dygtig injektor.
Neurostimulerende medicinsk udstyr, som Cefaly og GammaCore, er en anden alternativ tilgang til akut behandling.
Denne nyere teknologi kræver stadig recept, men det er ikke farmaceutisk behandling.
I stedet er det nervestimulatorer, der arbejder for at afslappe nerverne i hovedbunden.
Det er ikke sandsynligt, at du kan få dækning for denne type enhed gennem dit forsikringsselskab på nuværende tidspunkt.
Konklusionen
Hvis migræneanfald påvirker din livskvalitet, er der masser af forskellige lægemidler, du kan undersøge sammen med din sundhedsperson.
Selvom håndkøbsmedicin kan hjælpe med at behandle symptomer, efter de er opstået, kan nogle mennesker have brug for at bruge receptpligtig medicin til behandling eller forebyggelse.
Livsstils- og kostjusteringer kan også hjælpe med at forhindre udløsere og tilbyde lindring.
Selvom migrænebehandling kan være smertefuldt og frustrerende, er det vigtigt at bevare håbet.
Gør hvad du kan for at holde dig informeret om nye behandlinger og fremskridt inden for migrænebehandling, som altid er under udvikling.