Опубликовано Оставить комментарий

Льняное масло

flax_flaxseed_oil Льняное масло

Льняное масло: польза, способы применения и хранения

Растительное масло‒неотъемлемая часть рациона всех приверженцев правильного питания. Дело в том, что масло богато витаминами и минералами, лидером по количеству полезных веществ по праву является льняное масло. Это уникальный продукт с содержанием кислот Омега-3 и Омега-6. Только представьте, что количество полиненасыщенных жирных кислот здесь в два раза больше, чем в рыбьем жире, который издавна считается кладезем здоровья и красоты.

Какие полезные вещества  входят в состав льняного масла?

В большом количестве в льняном масле содержится линоленовая кислота, лигнины, клетчатка, НЖК (незаменимые жирные кислоты), аминокислоты. Например, НЖК положительно влияют на работу нервной системы, способствуют профилактике болезни Паркинсона; лигнины участвуют в процессах нормализации гормонального баланса, замедляют процесс старения. Исследователи из института Торонто смогли обнаружить и доказать положительное воздействиелигниновв случаях онкологии. Исследования до сих пор ведутся.

Витамин Омега-3 приходит на помощь всем девушкам, которые мечтают о красивых волосах и крепких ногтях. Ряд ученых утверждает, что льняное масло способно понижать уровень холестерина в крови. Это лишь минимальная часть того, что известно о льняном масле на сегодняшний день, но все кто включил его в свой рацион колоссальное положительное воздействие продукта на организм.

Польза льняного масла для здоровья

Иммунная система

В состав масла входитвитамин Е, этот компонент повышает защитные функции организма, а также замедляет процесс старения. Рекомендуется употреблять продукт внутрь при смене сезонов: осенью и зимой, когда количество овощей на прилавках сокращается.

Кожа, волосы, ногти

Недостаток жирных кислот в организме приводит к сухости кожи, ломкости и тусклости волос. В этом случае масло нужно употреблять внутрь или добавлять в бьюти- продукты: шампуни, кремы и маски.

Пищеварение

Льняное масло не задерживается в организме, наоборот, помогает расщеплять жиры. Процесс распада происходит естественным путем, что не вредит организму.

Также льняное масло оказывает положительное влияние на работу кишечника (выводит шлаки), повышается стрессоустойчивость. Чтобы не навредить организму проконсультируйтесь с врачом и не превышайте дневную норму: 2 столовых ложки в сутки.

Условия употребления и хранения льняного масла

Рекомендуется хранить льняное масло в холодильнике до 4-х месяцев. В открытом виде хранить не более одного месяца для максимальной пользы!

Купить качественное льняное масло от производителя вы можете в нашем каталоге. Цены вас приятно удивят.